手球起源于丹麦，于1936年第十一届奥运会上成为正式比赛项目，之后因为战争中断。1938年，首届世界男子手球锦标赛在德国举行。1957年7月13日，首届世界女子手球锦标赛在南斯拉夫举行。1972年第20届奥运会，手球再次被列为奥运会比赛项目。1982年第九届新德里亚运会第一次将手球列入正式比赛项目。
综合篮球和足球的特点而发展起来的一种用手打球、以球攻入对方球门得分的球类运动，作为普通人来说，这个能够跑、跳、打、扔的球类运动，到底该如何玩呢？
手球技巧
今天就来讲解防守技术的教学。防守招式主要包括断球、抢球、封球、打球及防守对手五种︰
1. 断球技术
断球依分成横断球、纵断球两种；防守队员快速地移动身体，瞄准时机截获对方传球，以图发动快速反击，其成功率甚高。
2. 抢球技术
抢球的关键是防守队员积极抢佔最有利位置，争抢不属于任何一方的球，佔得“先机”。 这种特殊球包括被龙门或其他球员挡出的皮球，或撞中门柱反弹的球等。
3. 封球技术
防守队员站在有利位置，以手臂和身体直接封挡对手射门，从而进行反攻。另一种方式是，凭藉封挡一定角度，与龙门相互配合加强破坏性。封球可以是正面封球、侧面封球、跳起封球等。
4. 打球技术
防守队员单手打掉对方手中的球或运球。
5. 防守对手
综合运用个人防守技术，防守队员移动至有利位置，适当地利用身体及借助手臂阻挠对方的进攻；这种技术分为防守持球队员和无球队员。